Mindfullness

¿Te sientes abrumado por el estrés y la presión en tu entorno laboral? ¿Deseas construir un clima sano y saludable en tu lugar de trabajo? Ahora tienes a tu disposición el programa educativo de Mindfullness, te proporciona las herramientas y conocimientos necesarios para gestionar el estrés, fomentar la relajación, promover un ambiente de trabajo saludable y cultivar el crecimiento personal a través de la PNL, contribuyendo así a tu bienestar integral.

Tienes a tu disposición el acceso al campus virtual, junto con servicio de consultas, envío de materiales y un tutor personal de apoyo a lo largo del programa. La formación está disponible en el centro educativo EBDS European Business & Digital School, en modalidad de estudio online.

Desde el inicio, aprendes técnicas avanzadas de gestión del estrés, permitiéndote cultivar la calma y la claridad mental en medio de situaciones desafiantes. Las técnicas de relajación y gestión del estrés se convierten en herramientas esenciales para enfrentar las presiones diarias y mejorar tu capacidad para lidiar con las tensiones cotidianas. La práctica de la relajación y meditación en yoga se integra, ofreciéndote un enfoque holístico para equilibrar cuerpo y mente. Además, el curso aborda la prevención del mobbing o acoso psicológico laboral, brindándote herramientas para fomentar un ambiente de trabajo saludable y respetuoso. Se destaca la importancia de ser un trabajador saludable, promoviendo el autocuidado y la atención plena en el entorno laboral. Finalmente, exploras el crecimiento personal a través de la Programación Neurolingüística (PNL), permitiéndote desarrollar una mentalidad positiva y transformadora.

¿Quieres obtener más información sobre este programa educativo? No dudes en contactar con uno de nuestros asesores de Emagister.