Especialización en Alto Rendimiento Deportivo: Entrenamiento de Fuerza, Velocidad y Resistencia

TECH

Especialización

Online

$ 1.460 IVA inc.

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Descripción

  • Tipología

    Especialización

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    450h

  • Duración

    6 Meses

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Campus online

    Sí

  • Clases virtuales

    Sí

Estamos en la era del conocimiento, más precisamente en la era de la especialización donde cada milésima de segundo o cada gramo de peso levantado son decisivos en el mundo del Alto Rendimiento. A partir de esta premisa surge la creación de este
programa en Alto Rendimiento Deportivo: Entrenamiento de Fuerza, Velocidad y Resistencia, único en su contenido, el cual es imprescindible para una incursión en el mundo del rendimiento deportivo con garantías de éxito, con la seguridad y el criterio
para que el alumno egresado sepa lo que está haciendo y el por qué

Información importante

Documentación

  • 9experto-alto-rendimiento-deportivo-entrenamiento-de-fuerza-velocidad-resistencia.pdf

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

comienzo

Online

comienzo

Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Información relevante sobre el curso

Objetivos generales
Š Dominar y aplicar con certeza los métodos de entrenamientos más actuales para la mejora del rendimiento deportivo
Š Dominar con eficacia la estadística y así poder hacer un correcto uso de los datos obtenidos del atleta, así como iniciar procesos de investigación
Š Adquirir conocimiento basado en la evidencia científica más actual con total aplicabilidad en el campo practico

Objetivos específicos
Módulo 1. Entrenamiento de la fuerza de la teoría a la práctica
Š Interpretar correctamente todos los aspectos teóricos de definen a la fuerza y sus componentes
Š Dominarlos métodos de entrenamiento de la fuerza más eficaces
Módulo 2. Entrenamiento de la velocidad de la teoría a la práctica
Š Interpretar los aspectos claves de la técnica de la velocidad y del cambio de dirección
Š Comparar y diferenciar la velocidad del deporte de situación respecto al modelo del atletismo
Módulo 3: Entrenamiento de la Resistencia de la teoría a la práctica:
Š Profundizar las diferentes adaptaciones que genera la resistencia aeróbica.
Š Aplicar las demandas físicas de los deportes en situación.

El principal objetivo que persigue este programa es el desarrollo del aprendizaje teórico-práctico, de manera que el profesional de ciencias del deporte consiga dominar de forma práctica y rigurosa las novedades en Alto Rendimiento Deportivo.

Este Experto Universitario en Alto Rendimiento Deportivo: Entrenamiento de Fuerza, Velocidad y Resistencia contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado.

Tras la superación de la evaluación, el alumno recibirá por correo postal con acuse de recibo su correspondiente título de Experto Universitario emitido por TECH Universidad Tecnológica.

El titulo expedido por TECH universidad tecnológica expresara la calificación que haya obtenido en el Experto universitario,y reunirá los requisitos comúnmente exigidos por las bolsas de trabajo, oposiciones y comités evaluadores de carreras profesionales.

Título: Experto Universitario en Alto Rendimiento Deportivo: Entrenamiento de Fuerza, Velocidad y Resistencia
N.º Horas Oficiales: 450 h.
Avalado por la NBA

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Nuestra escuela es la primera en habla hispana licenciada para emplear este exitoso método, habiendo conseguido en 2015 mejorar los niveles de satisfacción global (calidad docente, calidad de los materiales, estructura del curso, objetivos…) de los estudiantes que finalizan los cursos con respecto a los indicadores de la mejor universidad online en habla hispana.

Recibida su solicitud, un responsable académico del curso le llamará para explicarle todos los detalles del programa, así como el método de inscripción, facilidades de pago y plazos de matrícula.

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Opiniones

Materias

  • Entrenamiento
  • Fuerza
  • Carga
  • Deportes
  • Vectores

Profesores

Dardo Rubina

Dardo Rubina

CEO de Test and Training

Temario

Módulo 1. Entrenamiento de la fuerza de la teoría a la práctica

1.1. Fuerza: conceptualización

1.1.1. La fuerza definida desde la mecánica
1.1.2. La fuerza definida desde la fisiología
1.1.3. Definir el concepto de Fuerza aplicada
1.1.4. Curva fuerza tiempo

1.1.4.1. Interpretación

1.1.5. Definir el concepto de Fuerza máxima
1.1.6. Definir el concepto de RFD
1.1.7. Definir el concepto de fuerza útil
1.1.8. Curvas fuerza velocidad potencia

1.1.8.1. Interpretación

1.1.9. Definir el concepto de Déficit de Fuerza

1.2. Carga de entrenamiento

1.2.1. Definir el concepto de carga de entrenamiento de fuerza
1.2.2. Definir el concepto de la carga
1.2.3. Concepto de carga: volumen


1.2.3.1. Definición y aplicabilidad en la práctica


1.2.4. Concepto de carga: intensidad


1.2.4.1. Definición y aplicabilidad en la práctica


1.2.5. Concepto de carga: densidad


1.2.5.1. Definición y aplicabilidad en la práctica


1.2.6. Definir el concepto Carácter del esfuerzo


1.2.6.1. Definición y aplicabilidad practica


1.3. Entrenamiento de fuerza en prevención y readaptación de lesiones


1.3.1. Marco conceptual y operativo en la prevención y rehabilitación de lesiones


1.3.1.1. Terminología
1.3.1.2. Conceptos


1.3.2. Entrenamiento de fuerza y prevención y rehabilitación de lesiones bajo la
evidencia científica.
1.3.3. Proceso metodológico del entrenamiento de fuerza en prevención de lesiones y
recuperación funcional


1.3.3.1. Definición del método
1.3.3.2. Aplicación del método en la practica

1.3.4. Función de la estabilidad central (CORE) en la prevención de lesiones


1.3.4.1. Definición de CORE
1.3.4.2. Entrenamiento del CORE


1.4. Método Pliométrico


1.4.1. Mecanismos Fisiológicos


1.4.1.1. Generalidades específicas


1.4.2. Las acciones musculares en los ejercicios pliométricos


1.4.3. El ciclo Estiramiento-Acortamiento (CEA)


1.4.3.1. Utilización de energía o capacidad elástica.


1.4.3.2. Participación de reflejos. Acumulación de energía elástica en serie y en
paralelo.


1.4.4. Clasificación de los CEA


1.4.4.1. CEA corto
1.4.4.2. CEA largo


1.4.5. Propiedades del musculo y el tendón
1.4.6. Sistema nervioso central


1.4.6.1. Reclutamiento
1.4.6.2. Frecuencia
1.4.6.3. Sincronización
1.4.7. Consideraciones practicas


1.5. Entrenamiento de la potencia


1.5.1. Definición de Potencia


1.5.1.1. Aspectos conceptuales de la potencia
1.5.1.2. Importancia de la Potencia en el contexto del rendimiento deportivo
1.5.1.3. Aclaración de la terminología relacionada con la Potencia


1.5.2. Factores que contribuyen a al desarrollo de la potencia máxima


1.5.3. Aspectos estructurales que condicionan la producción de potencia


1.5.3.1. Hipertrofia muscular
1.5.3.2. Composición muscular
1.5.3.3. Ratio entre sección transversal de fibras rápidas y lentas
1.5.3.4. Longitud del musculo y su efecto sobre la contracción muscular
1.5.3.5. Cantidad y características de los componentes elásticos

1.5.4. Aspectos neurales que condicionan la producción de potencia


1.5.4.1. Potencial de acción
1.5.4.2. Velocidad de reclutamiento de las unidades motoras
1.5.4.3. Coordinación intramuscular
1.5.4.4. Coordinación intermuscular
1.5.4.5. Estado muscular previo (PAP)
1.5.4.6. Mecanismos reflejos neuromusculares y su incidencia


1.5.5. Aspectos teóricos para comprender la curva fuerza-tiempo


1.5.5.1. Impulso de fuerza
1.5.5.2. Fases de la curva fuerza -tiempo
1.5.5.3. Fase de aceleración de la curva fuerza-tiempo
1.5.5.4. Zona de máxima aceleración de la curva fuerza-tiempo
1.5.5.5. Fase de desaceleración de la curva fuerza-tiempo


1.5.6. Aspectos teóricos para entender las curvas de potencia


1.5.6.1. Curva potencia-tiempo
1.5.6.2. Curva potencia-desplazamiento
1.5.6.3. Carga optima de trabajo para el desarrollo de la máxima potencia


1.5.7. Consideraciones practicas


1.6. Entrenamiento de fuerza por Vectores


1.6.1. Definición de Vector de Fuerza


1.6.1.1. Vector Axial
1.6.1.2. Vector Horizontal
1.6.1.3. Vector Rotacional


1.6.2. Beneficios de la utilización de esta terminología
1.6.3. Definición de los vectores básicos en entrenamiento


1.6.3.1. Análisis de los principales gestos deportivos
1.6.3.2. Análisis de los principales ejercicios de sobrecarga
1.6.3.3. Análisis de los principales ejercicios de entrenamiento

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