Especialización en Ejercicio Físico en Obesidad, Embarazo y Etapa Infantojuvenil y Adultos para Monitor de Gimnasio

Módulo 1. Obesidad y ejercicio físico

1.1. La obesidad

1.1.1. Evolución de la obesidad: aspectos culturales y sociales asociados
1.1.2. Obesidad y comorbilidades: el papel de la interdisciplinaridad
1.1.3. Obesidad infantil y su repercusión sobre el futuro adulto

1.2. Bases fisiopatológicas

1.2.1. La obesidad y los riesgos para la salud
1.2.2. Aspectos fisiopatológicos de la obesidad
1.2.3. Obesidad y patologías asociadas

1.3. Valoración y diagnóstico

1.3.1. La composición corporal: modelo de 2 y 5 componentes
1.3.2. Valoración: principales evaluaciones morfológicas
1.3.3. Interpretación de datos antropométricos
1.3.4. Prescripción de ejercicio físico para la prevención y mejora de la obesidad

1.4. Protocolos y tratamientos

1.4.1. Primera pauta terapéutica: modificación estilo de vida
1.4.2. Nutrición: papel en la obesidad
1.4.3. Ejercicio: papel en la obesidad
1.4.4. Tratamiento farmacológico

1.5. Planificación del entrenamiento en paciente con obesidad

1.5.1. Concreción del nivel del cliente
1.5.2. Objetivos
1.5.3. Procesos evaluativos
1.5.4. Operatividad respecto a recursos espaciales y materiales

1.6. Programación del entrenamiento de fuerza en paciente con obesidad

1.6.1. Objetivos del entrenamiento de la fuerza en obesos
1.6.2. Volumen, intensidad y recuperación del entrenamiento de la fuerza en obesos
1.6.3. Selección de ejercicios y métodos de entrenamiento de la fuerza en obesos
1.6.4. Diseño de programas de entrenamiento de la fuerza en obesos

1.7. Programación del entrenamiento de resistencia en el paciente con obesidad

1.7.1. Objetivos del entrenamiento de la resistencia en obesos
1.7.2. Volumen e intensidad y recuperación del entrenamiento de la resistencia en obesos
1.7.3. Selección de ejercicios y métodos de entrenamiento de la resistencia en obesos
1.7.4. Diseño de programas de entrenamiento de la resistencia en obesos

1.8. Salud articular y entrenamiento complementario en paciente con obesidad

1.8.1. Entrenamiento complementario en obesidad
1.8.2. Entrenamiento de la ADM/flexibilidad en obesos
1.8.3. Mejora para el control y estabilidad del tronco en obesos
1.8.4. Otras consideraciones para el entrenamiento en población con obesidad

1.9. Aspectos psico-sociales de la obesidad

1.9.1. Importancia del tratamiento interdisciplinario en obesidad
1.9.2. Trastornos de la conducta alimentaria
1.9.3. Obesidad en edad infantil
1.9.4. Obesidad en el adulto

1.10. Nutrición y otros factores relacionados con la obesidad

1.10.1. Ciencias ómicas y obesidad
1.10.2. Microbiota y su influencia sobre la obesidad
1.10.3. Protocolos de intervención nutricional en obesidad: evidencias
1.10.4. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico

Módulo 2. Ejercicio físico en etapa infantojuvenil y adulto mayor

2.1. El ejercicio físico en edades infanto-juvenil

2.1.1. Crecimiento, maduración y desarrollo
2.1.2. Desarrollo e individualidad: Edad Cronológica vs. Edad Biológica
2.1.3. Fases sensibles
2.1.4. Desarrollo a largo plazo (Long Term Athlete Development)

2.2. Evaluación de la aptitud física en infantojuvenil

2.2.1. Principales baterías de evaluación
2.2.2. Valoración de las capacidades coordinativas
2.2.3. Valoración de las capacidades condicionales
2.2.4. Evaluaciones morfológicas

2.3. Programación del ejercicio físico en infantojuvenil

2.3.1. Entrenamiento de la fuerza muscular
2.3.2. Entrenamiento de la aptitud aeróbica
2.3.3. Entrenamiento de la velocidad
2.3.4. Entrenamiento de la flexibilidad

2.4. Neurociencias y desarrollo infantojuvenil

2.4.1. Neuro aprendizaje en la infancia
2.4.2. La motricidad. Base de la inteligencia
2.4.3. Atención y emoción. Aprendizaje infantil
2.4.4. Neurobiología y teoría epigenética en el aprendizaje

2.5. Abordaje del ejercicio físico en el adulto mayor

2.5.1. Proceso de envejecimiento
2.5.2. Cambios morfofuncionales en el adulto mayor
2.5.3. Objetivos del ejercicio físico en el adulto mayor
2.5.4. Beneficios del ejercicio físico en el adulto mayor

2.6. Valoración gerontológica integral

2.6.1. Test de capacidades coordinativas
2.6.2. Índice de Katz de independencia de las actividades de la vida diaria
2.6.3. Test de capacidades condicionantes
2.6.4. Fragilidad y vulnerabilidad en el adulto mayor

2.7. Síndrome de inestabilidad

2.7.1. Epidemiología de las caídas en el anciano
2.7.2. Detección de pacientes de riesgo sin caída previa
2.7.3. Factores de riesgo de caída en el anciano
2.7.4. Síndrome post caída

2.8. Nutrición en edades infantojuvenil y adultos mayores

2.8.1. Requerimientos nutricionales para cada etapa etaria
2.8.2. Aumento en la prevalencia en obesidad infantil y diabetes tipo 2 en niños
2.8.3. Asociación de enfermedades degenerativas con el consumo de grasas saturadas
2.8.4. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico

2.9. Neurociencias y adultos mayores

2.9.1. Neurogénesis y aprendizaje
2.9.2. La reserva cognitiva en adultos mayores
2.9.3. Siempre podemos aprender
2.9.4. El envejecimiento no es sinónimo de enfermedad
2.9.5. Alzheimer y Parkinson, el valor de la actividad física

2.10. Programación del ejercicio físico en adultos mayores

2.10.1. Entrenamiento de la fuerza y potencia muscular
2.10.2. Entrenamiento de la aptitud aeróbica
2.10.3. Entrenamiento cognitivo
2.10.4. Entrenamiento las capacidades coordinativas
2.10.5. Conclusión y cierre del módulo

Módulo 3. Ejercicio físico y embarazo

3.1. Modificaciones morfofuncionales de la mujer durante el periodo de embarazo

3.1.1. Modificación de la masa corporal
3.1.2. Modificación del centro de gravedad y adaptaciones posturales pertinentes
3.1.3. Adaptaciones cardiorrespiratorias
3.1.4. Adaptaciones hematológicas
3.1.5. Adaptaciones del aparato locomotor
3.1.6. Modificaciones gastrointestinales y renales

3.2. Fisiopatologías asociadas al embarazo

3.2.1. Diabetes mellitus gestacional
3.2.2. Síndrome supino hipotensivo
3.2.3. Anemia
3.2.4. Lumbalgias
3.2.5. Diástasis de rectos
3.2.6. Várices
3.2.7. Disfunción del suelo pélvico
3.2.8. Síndrome de compresión nerviosa

3.3. Kinefilaxia y beneficios del ejercicio físico en la mujer embarazada

3.3.1. Cuidados a tener en cuenta durante las actividades de la vida diaria
3.3.2. Trabajos físicos preventivos
3.3.3. Beneficios psicosociales biológicos del ejercicio físico

3.4. Riesgos y contraindicaciones en la realización de ejercicio físico en la mujer embarazada

3.4.1. Contraindicaciones absolutas de ejercicio físico
3.4.2. Contraindicaciones relativas de ejercicio físicos
3.4.3. Precauciones a tener en cuenta a lo largo del periodo de embarazo

3.5. Nutrición en la mujer embarazada

3.5.1. Ganancia ponderal de masa corporal con el embarazo
3.5.2. Requerimientos energéticos a lo largo del embarazo
3.5.3. Recomendaciones nutricionales para la práctica de ejercicio físico

3.6. Planificación del entrenamiento en la mujer embarazada

3.6.1. Planificación primer trimestre
3.6.2. Planificación segundo trimestre
3.6.3. Planificación tercer trimestre

3.7. Programación del entrenamiento musculo esquelético

3.7.1. Control motor
3.7.2. Estiramientos y relajación muscular
3.7.3. Trabajo de aptitud muscular

3.8. Programación del entrenamiento de resistencia

3.8.1. Modalidad del trabajo físico de bajo impacto
3.8.2. Dosificación del trabajo semanal