Diplomado en Prescripción y Programación del Entrenamiento de Fuerza

Diplomado

Online

$ 635 IVA inc.

Descripción

  • Tipología

    Diplomado

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    150h

  • Duración

    6 Semanas

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Campus online

  • Clases virtuales

Actualice sus conocimientos en la Prescripción y Programación del Entrenamiento de Fuerza con esta capacitación intensiva, diseñada minuciosamente por profesionales con amplia experiencia en el sector. El alumno contará con los recursos didácticos más avanzados en un programa que se caracteriza por su innovadora metodología docente, Re-learning, que facilita el proceso de aprendizaje.

Información importante

Documentación

  • 125diplomado-prescripcion-programacion-entrenamiento.pdf

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

comienzo

Online

comienzo

Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Información relevante sobre el curso

Objetivos generales
Š Profundizar en el conocimiento basado de la evidencia científica más actual con total aplicabilidad en el campo práctico en lo referente al entrenamiento de la Fuerza
Š Dominar todos los métodos más avanzados en cuanto al entrenamiento de la Fuerza
Š Aplicar con certeza los métodos de entrenamientos más actuales para la mejora del rendimiento deportivo en cuanto a la Fuerza se refieren
Š Dominar con eficacia el entrenamiento de la Fuerza para la mejora del rendimiento en deportes de tiempo y marca, así como en los deportes de situación

Objetivos específicos
Š Especializarse e interpretar los aspectos claves del entrenamiento de la Fuerza
Š Conocer de manera profunda los diferentes componentes de la carga
Š Profundizar en aspectos claves de la planificaciones, periodización y monitoreo de la carga
Š Conocer en profundidad los diferentes esquemas de armado de sesiones
Š Manejar los modelos más comunes de prescripción, monitoreo y ajustes

El principal objetivo que persigue este programa es el desarrollo del aprendizaje teórico práctico, de manera que el fisioterapeuta consiga dominar de forma práctica y rigurosa el Prescripción y Programación del Entrenamiento de Fuerza.

Este Diplomado en Prescripción y Programación del Entrenamiento de Fuerza contiene el programa más completo y actualizado del mercado.

Tras la superación de las evaluaciones por parte del alumno éste recibirá por correo postal* con acuse de recibo su correspondiente título de Diplomado emitido por TECH Universidad Tecnológica.

Este título propio contribuye de forma relevante al desarrollo de la educación continua del profesional y aporta un alto valor curricular universitario a su formación, y es 100% válido en todas las Oposiciones, Carrera Profesional y Bolsas de Trabajo de cualquier Comunidad Autónoma española.

Título: Diplomado en Prescripción y Programación del Entrenamiento de Fuerza
N.º Horas Oficiales: 150 h.
Avalado por la NBA

Nuestra escuela es la primera en el mundo que combina el estudio de casos clínicos con un sistema de aprendizaje 100% online basado en la reiteración, que combina 8 elementos diferentes que suponen una evolución con respecto al simple estudio y análisis de casos. Esta metodología, a la vanguardia pedagógica mundial, se denomina Relearning.
Nuestra escuela es la primera en habla hispana licenciada para emplear este exitoso método, habiendo conseguido en 2015 mejorar los niveles de satisfacción global (calidad docente, calidad de los materiales, estructura del curso, objetivos…) de los estudiantes que finalizan los cursos con respecto a los indicadores de la mejor universidad online en habla hispana.

Recibida su solicitud, un responsable académico del curso le llamará para explicarle todos los detalles del programa, así como el método de inscripción, facilidades de pago y plazos de matrícula.

En primer lugar, necesitas un ordenador (PC o Macintosh), conexión a internet y una cuenta de correo electrónico. Para poder realizar los cursos integramente ON-LINE dispone de las siguientes opciones: Flash - Instalando Flash Player 10 o posterior (http://www.adobe.com/go/getflash), en alguno de los siguientes navegadores web: - Windows: Internet Explorer 6 y posteriores, Firefox 1.x y posteriores, Google Chrome, Opera 9.5 y posteriores - Mac: Safari 3 y posteriores, Firefox 1.x y posteriores, Google Chrome - Linux: Firefox 1.x y posteriores HTML5 - Instalando alguno de los navegadores web: - Google Chrome 14 o posterior sobre Windows o Mac - Safari 5.1 o posterior sobre Mac - Mobile Safari sobre Apple iOS 5.0 o posterior en iPad/iPhone Apple iOS - Articulate Mobile Player; Apple iOS 5.0 o posterior en iPad.

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Opiniones

Materias

  • Programación
  • Entrenamiento
  • Deporte
  • Fuerza
  • Metodos
  • Cinética
  • Riesgos
  • Fisioterapia

Profesores

Dardo Rubina

Dardo Rubina

CEO de Test and Training

Temario

Módulo 1. Prescripción y programación del entrenamiento de fuerza

1.1. Introducción y definición de conceptos

1.1.1. Conceptos generales

1.1.1.1. Planificación, periodización, prescripción
1.1.1.2. Cualidades, métodos, objetivos
1.1.1.3. Complejidad, riesgo e incertidumbre
1.1.1.4. Pares complementarios

1.2. Ejercicios

1.2.1. General vs. Específico
1.2.2. Simples vs. Complejos
1.2.3. Empuje vs. Balísticos
1.2.4. Cinética y cinemática
1.2.5. Patrones básicos
1.2.6. Orden, énfasis e importancia

1.3. Variables de programación

1.3.1. Intensidad
1.3.2. Esfuerzo
1.3.3. Intensión
1.3.4. Volumen
1.3.5. Densidad
1.3.6. Carga
1.3.7. Dosis

1.4. Estructuras de periodización

1.4.1. Microciclo
1.4.2. Mesociclo
1.4.3. Macrociclo
1.4.4. Ciclos olímpicos

1.5. Estructuras de la sesión

1.5.1. Hemisferios
1.5.2. Partidas
1.5.3. Weider
1.5.4. Patrones
1.5.5. Músculos

1.6. Prescripción

1.6.1. Tablas carga-esfuerzo
1.6.2. Basado en %
1.6.3. Basado en variables subjetivas
1.6.4. Basado en velocidad (VBT)
1.6.5. Otros

1.7. Predicción y monitoreo

1.7.1. Entrenamiento basado en la velocidad
1.7.2. Zonas de repeticiones
1.7.3. Zonas de cargas
1.7.4. Tiempo y Reps

1.8. Planificación

1.8.1. Esquemas de series–repeticiones

1.8.1.1. Plateau
1.8.1.2. Step
1.8.1.3. Olas
1.8.1.4. Escaleras
1.8.1.5. Pirámides
1.8.1.6. Light-Heavy
1.8.1.7. Cluster
1.8.1.8. Rest-Pause

1.8.2. Planificación vertical
1.8.3. Planificación horizontal

1.8.4. Clasificaciones y modelos

1.8.4.1. Constante
1.8.4.2. Lineal
1.8.4.3. Lineal reversa
1.8.4.4. Bloques
1.8.4.5. Acumulación
1.8.4.6. Ondulante
1.8.4.7. Ondulante reversa
1.8.4.8. Volumen-intensidad

1.9. Adaptación

1.9.1. Modelo dosis-respuesta
1.9.2. Robusto-óptimo
1.9.3. Fitness-fatiga
1.9.4. Micro dosis

1.10. Evaluaciones y ajustes

1.10.1. Carga autorregulada
1.10.2. Ajustes basados en VBT
1.10.3. Basados en RIR y RPE
1.10.4. Basados en porcentajes
1.10.5. Vía negativa

Diplomado en Prescripción y Programación del Entrenamiento de Fuerza

$ 635 IVA inc.