Diplomado en Monitor de Gimnasio en Entrenamiento de Movilidad
Diplomado
Online
Descripción
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Tipología
Diplomado
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Metodología
Online
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Horas lectivas
150h
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Duración
6 Semanas
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Inicio
Fechas disponibles
-
Campus online
Sí
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Clases virtuales
Sí
La perspectiva profesional de los ejercicios de movilidad ha cambiado considerablemente en los últimos años. Tiempo atrás, este tipo de actividad física ha sido considerado un elemento complementario que se ha observado desde un prisma biomecánico sin atender a sus importantes repercusiones en el rendimiento y salud del deportista. Por ello, este programa pone el foco en transmitir conocimientos profundos al profesional del Deporte que le permitan saber cuáles son los diferentes sistemas y métodos de entrenamiento de la movilidad, así como el contexto en el que se deben aplicar, si se quieren obtener unos objetivos u otros.
Información importante
Documentación
- 84diplomado-monitor-gimnasio-entrenamiento-movilidad.pdf
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
Información relevante sobre el curso
Objetivos generales
Adquirir conocimientos basados en la evidencia científica más actual con total aplicabilidad en el campo práctico
Dominar todos los métodos más avanzados en cuanto a evaluación del rendimiento deportivo se refiere
Dominar y aplicar con certeza los métodos de entrenamientos más actuales para la mejora del rendimiento deportivo y calidad de vida, así como mejora en las patologías más comunes
Objetivos específicos
Abordar la movilidad como una capacidad física básica desde una perspectiva neurofisiológica
Conocer de manera profunda los principios neurofisiológicos que influyen en el desarrollo de la movilidad
Conocer y aplicar los sistemas estabilizadores y movilizadores dentro del patrón de movimiento
El objetivo fundamental de este Diplomado es potenciar los conocimientos del alumno en materia de ejercicios de movilidad, su aplicación y beneficios. Para tal fin, se ha diseñado un temario de altísimo nivel basado en las ultima evidencia científica y creado en el máximo rigor científico. Estos contenidos serán impartidos por un equipo de profesionales de primer nivel,
quienes dotarán al alumno con herramientas valiosísimas para trabajar como Monitor de Gimnasio con unas mayores garantías de éxito. De esta manera, el profesional podrá revalorizar su perfil y posicionarse a la vanguardia dentro de un sector en auge.
Este Diplomado en Monitor de Gimnasio en Entrenamiento de Movilidad contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado.
Tras la superación de la evaluación, el alumno recibirá por correo postal con acuse de recibo su correspondiente título de Diplomado emitido por TECH Universidad Tecnológica.
El título expedido por TECH Universidad Tecnológica expresará la calificación que haya obtenido en el Diplomado, y reúne los requisitos comúnmente exigidos por las bolsas de trabajo, oposiciones y comités evaluadores de carreras profesionales.
Título: Diplomado en Monitor de Gimnasio en Entrenamiento de Movilidad
N.º Horas Oficiales: 150 h.
Avalado por la NBA
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Opiniones
Materias
- Salud
- Deporte
- Monitor
- Entrenamiento
- Movilidad
Profesores
Dardo Rubina
CEO de Test and Training
Temario
Módulo 1. Entrenamiento de movilidad
1.1. Sistema neuromuscular
1.1.1. Principios neurofisiológicos: inhibición y excitabilidad
1.1.1.1. Adaptaciones del sistema nervioso
1.1.1.2. Estrategias para modificar la excitabilidad corticoespinal
1.1.1.3. Claves para la activación neuromuscular
1.1.2. Sistemas de información somatosensorial
1.1.2.1. Subsistemas de información
1.1.2.2. Tipos de reflejos
1.1.2.2.1. Reflejos monosinápticos
1.1.2.2.2. Reflejos polisinápticos
1.1.2.2.3. Reflejos musculo-tendinosos-articulares
1.1.2.3. Respuestas al estiramiento dinámico y estático
1.2. Control motor y movimiento
1.2.1. Sistemas estabilizadores y movilizadores
1.2.1.1. Sistema local: sistema estabilizador
1.2.1.2. Sistema global: sistema movilizador
1.2.1.3. Patrón respiratorio
1.2.2. Patrón de movimiento
1.2.2.1. La coactivación.
1.2.2.2. Teoria Joint by Joint
1.2.2.3. Complejos primarios de movimiento
1.3. Comprendiendo la movilidad
1.3.1. Conceptos clave y creencias en la movilidad
1.3.1.1. Manifestaciones de la movilidad en el deporte
1.3.1.2. Factores neurofisiológicos y biomecánicos que influyen en el desarrollo de la movilidad
1.3.1.3. Influencia de la movilidad en el desarrollo de la fuerza
1.3.2. Objetivos del entrenamiento de la movilidad en el deporte
1.3.2.1. La movilidad en la sesión de entrenamiento
1.3.2.2. Beneficios del entrenamiento de la movilidad
1.3.3. Movilidad y estabilidad por estructuras
1.3.3.1. Complejo pie-tobillo
1.3.3.2. Complejo rodilla y cadera
1.3.3.3. Complejo columna y hombro
1.4. Entrenando la movilidad
1.4.1. Bloque fundamental
1.4.1.1. Estrategias e instrumentos para optimizar la movilidad
1.4.1.2. Esquema específico preejercicio
1.4.1.3. Esquema específico postejercicio
1.4.2. Movilidad y estabilidad en movimientos básicos
1.4.2.1. Squat & Deadlift
1.4.2.2. Aceleración & multidirección
1.5. Métodos de recuperación
1.5.1. Propuesta por efectividad bajo la evidencia científica
1.6. Métodos de entrenamiento de la movilidad
1.6.1. Métodos centrados en el tejido: estiramientos en tensión pasiva y tensión activa
1.6.2. Métodos centrados en la artro-coinemática: estiramientos aislados y estiramientos integrados
1.6.3. Entrenamiento excénctrico
1.7. Programación del entrenamiento de la movilidad
1.7.1. Efectos del estiramiento en el corto y largo plazo
1.7.2. Momento óptimo de aplicación del estiramiento
1.8. Valoración y análisis del deportista
1.8.1. Evaluación funcional y neuromuscular
1.8.1.1. La evaluación
1.8.1.2. Proceso de evaluación
1.8.1.2.1. Analizar el patrón de movimiento
1.8.1.2.2. Determinar el test
1.8.1.2.3. Detectar los eslabones débiles
1.8.2. Metodología de evaluación del deportista
1.8.2.1. Tipos de test
1.8.2.1.1. Test de valoración analítica
1.8.2.1.2. Test de valoración general
1.8.2.1.3. Test de valoración específica – dinámica
1.8.2.2. Valoración por estructuras
1.8.2.2.1. Complejo pie - tobillo
1.8.2.2.2. Complejo Rodilla – cadera
1.8.2.2.3. Complejo Columna – hombro
1.9. La movilidad en el deportista lesionado
1.9.1. Fisiopatología de la lesión: efectos en la movilidad
1.9.1.1. Estructura muscular
1.9.1.2. Estructura tendinosa
1.9.1.3. Estructura ligamentosa
1.9.2. Movilidad y prevención de lesiones: caso práctico
1.9.2.1. Rotura de isquisurales en el corredor
Diplomado en Monitor de Gimnasio en Entrenamiento de Movilidad