Diplomado en Metodología del Entrenamiento de la Fuerza.

TECH

Diplomado

Online

$ 635 IVA inc.

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Descripción

  • Tipología

    Diplomado

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    150h

  • Duración

    6 Semanas

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Campus online

    Sí

  • Clases virtuales

    Sí

Con el paso de los años ha existido una enorme variación de concepciones bien distintas en el aporte de estructuras pedagógicas para el abordaje del proceso de Entrenamiento de la Fuerza, que se define y entiende con el término “métodos”. Cada
uno de ellos condimentado con el sesgo de su paradigma original. Por todo esto y otros muchos aspectos, se hace inevitable plantear la necesidad de analizar muchos de estos preceptos respecto al Entrenamiento de la Fuerza, a fin de desarrollar una mirada tan precisa como crítica y que permita ser transferible el ámbito de desempeño profesional y escenario real del día a día.

Información importante

Documentación

  • 63diplomado-metodologia-entrenamiento-fuerza.pdf

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

comienzo

Online

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Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Información relevante sobre el curso

Objetivos generales
Š Profundizar en el conocimiento basado de la evidencia científica más actual con total aplicabilidad en el campo practico en lo referente al Entrenamiento de la Fuerza
Š Dominar todos los métodos más avanzados en cuanto al Entrenamiento de la Fuerza
Š Aplicar con certeza los métodos de entrenamientos más actuales para la mejora del rendimiento deportivo en cuanto a la Fuerza se refieren

Objetivos específicos
Š Conocer en profundidad las diferentes propuestas metodológicas del entrenamiento de la Fuerza y su aplicabilidad al campo de la práctica
Š Seleccionar aquellos métodos más apropiadas a las necesidades específicas
Š Reconocer y aplicar con seguridad los diferentes métodos propuestos en la bibliografía

El principal objetivo que persigue este programa es el desarrollo del aprendizaje teórico-práctico, de manera que el profesional de ciencias del deporte consiga dominar de forma práctica y rigurosa el Metodología del Entrenamiento de la Fuerza.

Este Diplomado en Metodología del Entrenamiento de la Fuerza contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado.

Tras la superación de la evaluación, el alumno recibirá por correo postal con acuse de recibo su correspondiente título de Diplomado emitido por TECH Universidad Tecnológica.

El título expedido por TECH Universidad Tecnológica expresará la calificación que haya obtenido en el Diplomado, y reunirá los requisitos comúnmente exigidos por las bolsas de trabajo, oposiciones y comités evaluadores de carreras profesionales.

Título: Diplomado en Metodología del Entrenamiento de la Fuerza
N.º Horas Oficiales: 150 h.
Avalado por la NBA

Nuestra escuela es la primera en el mundo que combina el estudio de casos clínicos con un sistema de aprendizaje 100% online basado en la reiteración, que combina 8 elementos diferentes que suponen una evolución con respecto al simple estudio y análisis de casos. Esta metodología, a la vanguardia pedagógica mundial, se denomina Relearning.
Nuestra escuela es la primera en habla hispana licenciada para emplear este exitoso método, habiendo conseguido en 2015 mejorar los niveles de satisfacción global (calidad docente,
calidad de los materiales, estructura del curso, objetivos…) de los estudiantes que finalizan los cursos con respecto a los indicadores de la mejor universidad online en habla hispana.

Recibida su solicitud, un responsable académico del curso le llamará para explicarle todos los detalles del programa, así como el método de inscripción, facilidades de pago y plazos de matrícula.

En primer lugar, necesitas un ordenador (PC o Macintosh), conexión a internet y una cuenta de correo electrónico. Para poder realizar los cursos integramente ON-LINE dispone de las siguientes opciones: Flash - Instalando Flash Player 10 o posterior (http://www.adobe.com/go/getflash), en alguno de los
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Opiniones

Materias

  • Estructuras
  • Musculación
  • Entrenamiento
  • Metodología
  • Ejercicios
  • Fuerza

Profesores

Dardo Rubina

Dardo Rubina

CEO de Test and Training

Temario

Módulo 1. Metodología del Entrenamiento de la Fuerza

1.1. Métodos de entrenamientoprovenientesdel Powerlifting

1.1.1. Isométricos funcionales
1.1.2. Repeticiones forzadas
1.1.3. Excéntricos en ejercicios de competición
1.1.4. Características principales de los métodos más utilizados en el Powerlifting

1.2. Métodos de entrenamiento provinientes de la halterofilia

1.2.1. Método búlgaro
1.2.2. Método ruso
1.2.3. Origen de las metodologías populares en la escuela del levantamiento olímpico
1.2.4. Diferencias entre la concepción búlgara y rusa

1.3. Métodos de Zatiorsky

1.3.1. Método de Esfuerzos Máximos (EM)
1.3.2. Método de esfuerzos Repetidos (ER)
1.3.3. Método de Esfuerzos Dinámicos (ED)
1.3.4. Componentes de la carga y Características Principales de los Métodos de Zatsiorsky
1.3.5. Interpretación y diferencias de variables mecánicas (Fuerza, potencia y velocidad) puestas de manifiesto entre EM, ER y ED y su respuesta interna (PSE)

1.4. Métodos piramidales

1.4.1. Clásica ascendente
1.4.2. Clásica descendente
1.4.3. Doble
1.4.4. Pirámide Skewed
1.4.5. Pirámide truncada
1.4.6. Pirámide plana o estable
1.4.7. Componentes de la carga (volumen e intensidad) de las diferentes propuestas del método piramidal

1.5. Métodos de Entrenamiento provenientes del culturismo y la musculación

1.5.1. Superseries
1.5.2. Triseries
1.5.3. Series compuestas
1.5.4. Series gigantes
1.5.5. Series congestionantes
1.5.6. Wave-Like loading (Oleaje)
1.5.7. ACT (Anti-catabolik training)
1.5.8. Bulk
1.5.9. Cluster
1.5.10. 10x10 Satziorsky
1.5.11. Heavy Duty
1.5.12. Escalera
1.5.13. Características y componentes de carga de las diferentes propuestas metodológicas de los sistemas de entrenamiento que provienen del culturismo y la musculación

1.6. Métodos provenientes del Entrenamiento Deportivo

1.6.1. Pliometría
1.6.2. Circuit Training
1.6.3. Clúster Training
1.6.4. Contraste
1.6.5. Principales características de los métodos de Entrenamiento de Fuerza provenientes del entrenamiento deportivo

1.7. Métodos Provenientes del Entrenamiento No convencional y del Crossfit

1.7.1. EMOM (Every Minute on the Minute)
1.7.2. Tabata
1.7.3. AMRAP (As Many Reps as Possible)
1.7.4. For Time
1.7.5. Principales características de los métodos de Entrenamiento de la Fuerza provenientes del entrenamiento Crossfit

1.8. Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT)

1.8.1. Fundamentación teórica
1.8.2. Consideraciones practicas
1.8.3. Datos propios

1.9. El Método isométrico

1.9.1. Conceptos y fundamentos fisiológicos de los esfuerzos isométricos
1.9.2. Propuesta de Yuri Verkhoshanski

1.10. Metodología de Repeat Power Ability (RPA) por Alex Natera

1.10.1. Fundamentos teóricos
1.10.2. Aplicaciones prácticas
1.10.3. Datos publicados vs. Datos Propios

1.11. Metodología de Entrenamiento propuesta por Fran Bosch

1.11.1. Fundamentos teóricos
1.11.2. Aplicaciones prácticas
1.11.3. Datos publicados vs. Datos Propios

1.12. Metodología trifásica de Cal Dietz y Matt Van Dyke

1.12.1. Fundamentos teóricos
1.12.2. Aplicaciones prácticas

1.13. Nuevas tendencias en el Entrenamiento excéntrico cuasi-isométrico

1.13.1. Argumentos neurofisiológicos y análisis de las respuestas mecánicas mediante empleo de transductores de posición y plataformas de fuerza para cada propuesta de Entrenamiento de Fuerza

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