Diplomado en Metodología del Entrenamiento de la Fuerza
Diplomado
Online
Descripción
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Tipología
Diplomado
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Metodología
Online
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Horas lectivas
150h
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Duración
6 Semanas
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Inicio
Fechas disponibles
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Campus online
Sí
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Clases virtuales
Sí
En este programa se aborda la vital importancia de la fuerza en el rendimiento humano en todas sus expresiones posibles, con un nivel de profundidad teórica único y un nivel de bajada a lo práctico totalmente diferenciador con respecto a lo visto hasta ahora.
El fisioterapeuta aprenderá las últimas novedades del sector con esta capacitación de elevado rigor científico impartida por profesionales de prestigio.
Información importante
Documentación
- 124diplomado-universitario-metodologia-entrenamiento-fuerza.pdf
Sedes y fechas disponibles
Ubicación
comienzo
comienzo
Información relevante sobre el curso
Objetivos generales
Profundizar en el conocimiento basado de la evidencia científica más actual con total aplicabilidad en el campo práctico en lo referente al entrenamiento de la fuerza
Dominar todos los métodos más avanzados en cuanto al entrenamiento de la fuerza
Aplicar con certeza los métodos de entrenamientos más actuales para la mejora del rendimiento deportivo en cuanto a la fuerza se refieren
Dominar con eficacia el entrenamiento de la fuerza para la mejora del rendimiento en deportes de tiempo y marca, así como en los deportes de situación
Objetivos específicos
Conocer en profundidad las diferentes propuestas metodológicas del entrenamiento de la Fuerza y su aplicabilidad al campo de la práctica
Seleccionar aquellos métodos más apropiadas a las necesidades específicas
Reconocer y aplicar con seguridad los diferentes métodos propuestos en la bibliografía
El principal objetivo que persigue este programa es el desarrollo del aprendizaje teórico-práctico, de manera que el fisioterapeuta consiga dominar de manera práctica y rigurosa el Metodología del Entrenamiento de la Fuerza.
Este Diplomado en Metodología del Entrenamiento de la Fuerza contiene el programa científico más completo y actualizado del mercado.
Tras la superación de la evaluación, el alumno recibirá por correo postal* con acuse de recibo su correspondiente título de Diplomado emitido por TECH Universidad Tecnológica.
El título expedido por TECH Universidad Tecnológica expresará la calificación que haya obtenido en el Diplomado, y reunirá los requisitos comúnmente exigidos por las bolsas de trabajo, oposiciones y comités evaluadores de carreras profesionales.
Título: Diplomado en Metodología del Entrenamiento de la Fuerza
N.º Horas Oficiales: 150 h.
Avalado por la NBA
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Opiniones
Materias
- Entrenamiento
- Metodología
- Ejercicios
- Musculación
- Fuerza
- Fisioterapia
Profesores
Dardo Rubina
CEO de Test and Training
Temario
Módulo 1. Metodología del entrenamiento de la fuerza
1.1. Métodos de entrenamiento provenientes del Powerlifting
1.1.1. Isométricos funcionales
1.1.2. Repeticiones forzadas
1.1.3. Excéntricos en ejercicios de competición
1.1.5. Características principales de los métodos más utilizados en el Powerlifting
1.2. Métodos de entrenamiento provenientes de la Halterofilia
1.2.1. Método Búlgaro
1.2.2. Método Ruso
1.2.3. Origen de las metodologías populares en la escuela del levantamiento olímpico
1.2.4. Diferencias entre la concepción Búlgara y Rusa
1.3. Métodos de Zatiorsky
1.3.1. Método de Esfuerzos Máximos (EM)
1.3.2. Método de esfuerzos Repetidos (ER)
1.3.3. Método de Esfuerzos Dinámicos (ED)
1.3.4. Componentes de la carga y características principales de los Métodos de Zatsiorsky
1.3.5. Interpretación y diferencias de variables mecánicas (fuerza, potencia y velocidad) puestas de manifiesto entre EM, ER y ED y su respuesta interna (PSE)
1.4. Métodos piramidales
1.4.1. Clásica ascendente
1.4.2. Clásica descendente
1.4.3. Doble
1.4.4. Pirámide Skewed
1.4.5. Pirámide truncada
1.4.6. Pirámide plana o estable
1.4.7. Componentes de la carga (volumen e intensidad) de las diferentes propuestas del método piramidal
1.5. Métodos de entrenamiento provenientes del Culturismo y la Musculación
1.5.1. Superseries
1.5.2. Triseries
1.5.3. Series compuestas
1.5.4. Series gigantes
1.5.5. Series congestionantes
1.5.6. Wave-Like loading (Oleaje)
1.5.7. ACT (Anti-Catabolik Training)
1.5.8. Bulk
1.5.9. Cluster
1.5.10. 10x10 Satziorsky
1.5.11. Heavy Duty
1.5.12. Escalera
1.5.13. Características y componentes de carga de las diferentes propuestas metodológicas de los sistemas de entrenamiento que provienen del culturismo y la musculación
1.6. Métodos provenientes del entrenamiento deportivo
1.6.1. Pliometría
1.6.2. Circuit Training
1.6.3. Cluster Training
1.6.4. Contraste
1.6.5. Principales características de los métodos de entrenamiento de la fuerza provenientes del entrenamiento deportivo
1.7. Métodos provenientes del entrenamiento no convencional y del Crossfit
1.7.1. EMOM (Every Minute On the Minute)
1.7.2. Tabata
1.7.3. AMRAP (As Many Reps As Possible)
1.7.4. For Time
1.7.5. Principales características de los métodos de entrenamiento de la fuerza provenientes del entrenamiento Crossfit
1.8. Entrenamiento Basado en la Velocidad (VBT)
1.8.1. Fundamentación teórica
1.8.2. Consideraciones practicas
1.8.3. Datos propios
1.9. El Método Isométrico
1.9.1. Conceptos y fundamentos fisiológicos de los esfuerzos isométricos
1.9.2. Propuesta de Yuri Verkhoshanski
1.10. Metodología de Repeat Power Ability (RPA) por Alex Natera
1.10.1. Fundamentos teóricos
1.10.2. Aplicaciones prácticas
1.10.3. Datos publicados vs. Datos propios
1.11. Metodología de entrenamiento propuesta por Fran Bosch
1.11.1. Fundamentos teóricos
1.11.2. Aplicaciones prácticas
1.11.3. Datos publicados vs. Datos propios
1.12. Metodología Trifásica de Cal Dietz y Matt Van Dyke
1.12.1. Fundamentos teóricos
1.13.2. Aplicaciones prácticas
1.13. Nuevas tendencias en el entrenamiento Excéntrico cuasi Isométrico
1.13.1. Argumentos neurofisiológicos y análisis de las respuestas mecánicas mediante empleo de transductores de posición y plataformas de fuerza para cada propuesta de entrenamiento de la fuerza
Diplomado en Metodología del Entrenamiento de la Fuerza