Diplomado en Entrenamiento de la Resistencia de la Teoría a la Práctica

TECH

Diplomado

Online

$ 635 IVA inc.

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Descripción

  • Tipología

    Diplomado

  • Metodología

    Online

  • Horas lectivas

    150h

  • Duración

    6 Semanas

  • Inicio

    Fechas disponibles

  • Campus online

    Sí

  • Clases virtuales

    Sí

Con esta especialización el alumno aprenderá diversas herramientas para evaluar y monitorear el desempeño físico del atleta, y poder planificar o programar entrenamiento orientado al desarrollo de la resistencia aeróbica, con garantías de éxito.
En este módulo el alumno no solo encontrará todo el sustento teórico basado en la más actual evidencia científica, sino que además obtendrá una clara bajada practica al terreno real de entrenamiento lo cual lo transforma en módulo de vital importancia en su educación académica.

Información importante

Documentación

  • 26curso-entrenamiento-resistencia-teoria-latam.pdf

Sedes y fechas disponibles

Ubicación

comienzo

Online

comienzo

Fechas disponiblesInscripciones abiertas

Información relevante sobre el curso

Objetivos generales
Š Dominar y aplicar con certeza los métodos de entrenamientos más actuales para la mejora del rendimiento deportivo
Š Dominar con eficacia la estadística y así poder hacer un correcto uso de los datos obtenidos del atleta, así como iniciar procesos de investigación
Š Adquirir conocimiento basado en la evidencia científica más actual con total aplicabilidad en el campo practico

Objetivos específicos
Š Profundizar las diferentes adaptaciones que genera la resistencia aeróbica
Š Aplicar las demandas físicas de los deportes en situación
Š Seleccionar aquellas pruebas/test más apropiadas para evaluar, monitorear tabular y fraccionar cargas de trabajo aeróbico

El principal objetivo que persigue este programa es el desarrollo del aprendizaje teórico-práctico, de manera que el profesional de ciencias del deporte consiga dominar de forma práctica y rigurosa las novedades en Alto Rendimiento Deportivo.

Este Diplomado en Entrenamiento de la Resistencia de la Teoría a la Práctica contiene el programa más completo y actualizado del mercado.

Tras la superación de la evaluación, el alumno recibirá por correo postal con acuse de recibo su correspondiente Título de Diplomado emitido por TECH Universidad Tecnológica.

El título expedido por .TECH Universidad Tecnológica. expresara la calificación que haya obtenido en el diplomado, y reunirá los requisitos comúnmente exigidos por las bolsas de trabajo, oposiciones y comités evaluadores de carreras profesionales.

Título: Diplomado en Entrenamiento de la Resistencia de la Teoría
a la Práctica
Nº Horas Oficiales: 150
Avalado por la NBA

Nuestra escuela es la primera en el mundo que combina el estudio de casos clínicos con un sistema de aprendizaje 100% online basado en la reiteración, que combina 8 elementos diferentes que suponen una evolución con respecto al simple estudio y análisis de casos. Esta metodología, a la vanguardia pedagógica mundial, se denomina Relearning.
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Recibida su solicitud, un responsable académico del curso le llamará para explicarle todos los detalles del programa, así como el método de inscripción, facilidades de pago y plazos de matrícula.

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Opiniones

Materias

  • Entrenamiento
  • Fisiología
  • Deportes
  • Tenis
  • Resistencia
  • Teoría práctica

Profesores

Dardo Rubina

Dardo Rubina

CEO de Test and Training

Temario

Módulo 1. Entrenamiento de la Resistencia de la teoría a la práctica

1.1. Conceptos generales

1.1.1. Definiciones generales

1.1.1.1. Entrenamiento
1.1.1.2. Entrenabilidad
1.1.1.3. Preparación física deportiva

1.1.2. Objetivos del entrenamiento de la resistencia
1.1.3. Principios generales del entrenamiento

1.1.3.1. Principios de la carga
1.1.3.2. Principios de la organización
1.1.3.3. Principios de la especialización

1.2. Fisiología del entrenamiento aeróbico

1.2.1. Respuesta fisiológica al entrenamiento de la resistencia aeróbica

1.2.1.2. Respuestas a esfuerzos continuo
1.2.1.3. Respuestas a esfuerzos interválicos
1.2.1.4. Respuestas a esfuerzos intermitentes
1.2.1.5. Respuestas a esfuerzos en juegos en espacio reducidos

1.2.2. Factores relacionados con el rendimiento de la resistencia aeróbica

1.2.2.1. Potencia aeróbica
1.2.2.2. Umbral anaeróbico
1.2.2.3. Velocidad aeróbica máxima
1.2.2.4. Economía de esfuerzo
1.2.2.5. Utilización de sustratos
1.2.2.6. Características de fibras musculares

1.2.3. Adaptaciones fisiológicas de la resistencia aeróbica

1.2.3.1. Adaptaciones a esfuerzos continuos
1.2.3.2. Adaptaciones a esfuerzos interválicos
1.2.3.3. Adaptaciones a esfuerzos intermitentes
1.2.3.4. Adaptaciones a esfuerzos en juegos en espacio reducidos

1.3. Deportes de situación y su relación con la resistencia aeróbica

1.3.1. Demandas en deportes de situación grupo I; futbol, rugby y hockey
1.3.2. Demandas en deportes de situación grupo II; baloncesto, handball, futsal
1.3.3. Demandas en deportes de situación grupo III; tenis y voleibol

1.4. Control y Evaluación de la resistencia aeróbica

1.4.1. Evaluación directa en cinta versus campo

1.4.1.1. VO2máx cinta versus campo
1.4.1.2. VAM cinta versus campo
1.4.1.3. VAM versus VFA
1.4.1.4. Tiempo límite (VAM)

1.4.2. Test indirectos continuos

1.4.2.1. Tiempo límite (VFA)
1.4.2.2. Test de 1000. metros
1.4.2.3. Test de 5. minutos

1.4.3. Test indirectos incrementales y máximos

1.4.3.1. UMTT, UMTT-Brue, VAMEVAL y T-Bordeaux
1.4.3.2. UNCa tes; heagono, pista, liebre

1.4.4. Test indirectos de ida y vuelta e intermitentes

1.4.4.1. 20m shuttle run test (Course navette)
1.4.4.2. Batería YoYo test.
1.4.4.3. Test intermitentes; 30-15. IFT, Carminatti, 45-15. test

1.4.5. Test específicos con pelota

1.4.5.1. Test de hoff

1.4.6. Propuesta a partir de la VFA

1.4.6.1. Puntos de conrte de la VFA para Futbol, Rugby y Hockey
1.4.6.2. Puntos de conrte de la VFA para Basquet, Futsal y Handball

1.5. Planificación del ejercicio aeróbico

1.5.1. Modo de ejercicio
1.5.2. Frecuencia de entrenamiento
1.5.3. Duración del ejercicio
1.5.4. Intensidad del entrenamiento
1.5.5. Densidad

1.6. Métodos para el desarrollo de la resistencia aeróbica

1.6.1. Entrenamiento continuo
1.6.2. Entrenamiento interválico
1.6.3. Entrenamiento Intermitente
1.6.4. Entrenamiento SSG (juegos en espacio reducido)
1.6.5. Entrenamiento mixto (circuitos)

1.7. Diseño de programas

1.7.1. Periodo pretemporada
1.7.2. Periodo competitivo
1.7.3. Periodo postemporada

1.8. Aspectos especiales relacionados el entrenamiento

1.8.1. Entrenamiento concurrente
1.8.2. Estrategias para el diseño de entrenamiento concurrente
1.8.3. Adaptaciones que genera el entrenamiento concurrente
1.8.4. Diferencias entre los sexos
1.8.5. Desentrenamiento

1.9. Entrenamiento aeróbico en niños y jóvenes

1.9.1. Conceptos generales

1.9.1.1. Crecimiento, desarrollo y maduración

1.9.2. Evaluación del VO2max y la VAM

1.9.2.1. Medición directa
1.9.2.2. Medición indirecta en campo

1.9.3. Adaptaciones fisiológicas en niños y jóvenes

1.9.3.1. Adaptaciones VO2máx y VAM

1.9.4. Diseño de entrenamiento aeróbico

1.9.4.1. Método intermitente
1.9.4.2. Adherencia y motivación
1.9.4.3. Juegos en espacios reducidos

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